Hälsan kommer inifrån

Kostrådgivning

De flesta vet att vi ska röra på oss och äta nyttigt för att må bra, men det är inte alla som vet hur och vad de ska äta för att optimera sina resultat på bästa sätt. Många testar dieter och quick fix för att få snabba resultat, tyvärr är det inte alltid en hållbar lösning eftersom man lätt faller tillbaka i gamla mönster. För att klara av att hålla sin vikt krävs det att man hittar en balanserad kost som fungerar hela livet.

Vägen till en hållbar kosthållning

Jag vill att du ska orka med din träning och vardag med alla dess utmaningar, därför rekommenderar vi alltid en balanserad kost som är anpassad efter dig och dina behov. Det är viktigt att du får i dig näringsrik mat med vitaminer och mineraler för att hålla dig frisk och ge din kropp bästa möjliga förutsättningar att kunna prestera.

Fördelar med kostrådgivning

  • Balans av rätt proteiner, fetter och kolhydrater, vitaminer och mineraler
  • Ökad energi
  • Bättre blodsockerreglering
  • Ökad prestationsförmåga
  • Skräddarsytt program
  • Förebygga sjukdomar
  • Hållbar, långsiktig förändring
  • Kunskap om näring och energi
  • Viktminskning / Viktökning
  • Motivation och inspiration

Är du intresserad av kostrådgivning? Kontakta mig för priser och tidsbokning. Jag är flexibel och anpassar mig efter dina behov.

Anmäl dig redan idag!